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Même dans un monde où nous portons tous des appareils mobiles, beaucoup d’entre nous passent encore beaucoup de temps à notre bureau. Pourtant, des études indiquent que trop de temps assis est mauvais pour vous. J'étais donc intéressé lorsque j'ai vu le bureau Stir Kinetic au salon technique Fortune Brainstorm du mois dernier et que j'ai accepté d'essayer un programme pendant une semaine pour voir à quel point cela me plaisait.
C'est un bureau assez inhabituel. Non seulement il peut passer d’un bureau assis à un bureau debout, mais il est également "intelligent". Il peut en outre savoir combien de temps vous passez assis et debout et vous rappeler de passer d’une position à l’autre. Le but est de vous garder plus actif sur la théorie selon laquelle cela sera meilleur pour vous et vous rendra plus productif.
Vous commencez généralement par définir les positions appropriées pour rester debout et assis. Vous pouvez ensuite vous fixer des objectifs quant au temps que vous souhaitez occuper à chaque poste. Il est conseillé de rester 35% du temps au départ et de vous asseoir au bout de 20 minutes comme objectif initial. Une fois que vous commencez à utiliser le bureau, il vous rappellera de passer de la position assise à la position debout ou inversement à mesure que vous approchez de vos objectifs en déplaçant lentement la surface de haut en bas. Ce rappel en douceur se veut moins intrusif qu'une alerte audio ou vidéo.
En utilisant le bureau depuis une semaine, je l’ai trouvé assez intéressant. J'avais déjà pensé aux bureaux debout et j'ai vu quelques collègues les utiliser, mais cela semblait toujours demander beaucoup d'efforts. Et bien qu'il existe des bureaux réglables, le fondateur de Stirworks, JP Labrosse, note que 70% des utilisateurs restent assis tout le temps à leur bureau. Avec le pupitre Stir, je me suis retrouvé à changer de position assez souvent. Je me suis trouvé très heureux de pouvoir consulter des courriels ou effectuer des recherches sur le Web, mais je veux vraiment rester assis alors que j'écris ou que je fais un travail plus intensif. Et j'ai confirmé ce que je soupçonnais, à savoir que je passais toute ma journée, pas du tout à mon bureau, mais à des réunions ou à des discussions avec des collègues.
Malgré tout, mon impression générale était plutôt favorable. Le fait d’avoir un bureau qui s’ajuste me rend plus actif dans le sens où je me trouve souvent debout. Néanmoins, je doute que je serais heureux avec seulement un bureau debout, donc en avoir un qui se déplace facilement de haut en bas était une bonne chose. Et les rappels selon lesquels j'étais debout ou assis depuis trop longtemps étaient excellents.
Le bureau lui-même a un petit écran tactile dans un coin qui suit vos progrès. Il vous montre combien de temps vous avez passé debout et assis et vous donne une bonne vue hebdomadaire ou mensuelle du temps passé debout / assis. Si vous utilisez Fitbit, le pupitre peut se connecter à votre compte Fitbit et le temps passé devant votre compte compte comme une activité et par conséquent des calories supplémentaires brûlées dans l'application Fitbit. Selon Labrosse, quatre heures par jour debout au lieu de rester assis consomme autant de calories supplémentaires qu'une course de trois kilomètres.
Bien que j'utilise la fonction podomètre dans les smartphones et même les smartwatches, je ne suis pas vraiment attachée au mouvement du "moi quantifié", mais je pense que c'est intéressant.
Le bureau dispose de nombreuses autres fonctionnalités, notamment deux baies avec chacune 4 prises CA et deux connecteurs USB pour alimenter vos moniteurs, ordinateurs portables, etc. Cela réduit l'encombrement du cordon et j'ai trouvé les prises secteur très utiles. Malheureusement, les connecteurs USB sont de faible puissance (700 mA) et ne fournissent donc pas beaucoup de frais pour votre téléphone ou votre tablette.
Le bureau coûte 3 890 USD plus les frais de transport de 299 USD, ce qui est bien sûr beaucoup plus élevé que ce que vous êtes susceptible de payer pour un bureau standard pour votre maison ou votre petite entreprise. Cependant, dans le monde du mobilier de bureau, il ne semble pas que ce soit hors de propos. J'ai utilisé une version avec un dessus blanc et réfléchissant qui a l'air très moderne (j'ai trouvé qu'il me fallait un tapis de souris, bien que la société indique que certaines souris fonctionnent bien). Stir a également une version en bois, teinté noir.
Globalement, je l’ai trouvé très intéressant. J'aimerais que ce soit un peu moins cher, mais pour un dirigeant qui souhaite être plus actif, le bureau Stir Kinetic offre un environnement de travail très agréable.
