Comment éliminer les distractions avant qu'elles ne ruinent votre productivité

Combien de fois vous retrouvez-vous à tergiverser comme date limite pour un cours ou un projet de travail important qui approche? Peut-être que vous faites défiler Twitter ou que vous perdez du temps sur TikTok. Quoi que vous fassiez, ce n'est pas du travail.

Whining ne finira pas ce projet; pour améliorer votre productivité, vous devez éviter les distractions, une tâche difficile lorsque YouTube est à portée de clic.

Épargnez-vous une autre bataille de panique et suivez ces sept conseils pour éliminer les distractions.

Fixer des objectifs micro raisonnables

Un projet énorme peut être paralysant. Ne vous laissez pas submerger; s'organiser. Estimez combien de temps votre projet prendra, et décomposez vos tâches en micro-objectifs raisonnables - consacrez plusieurs heures à la recherche d'un jour et laissez les grandes lignes pour le lendemain, par exemple. Puis tracez un emploi du temps dans Google Agenda ou utilisez une application de liste de tâches.



Désactiver les notifications

Rien ne gâche votre concentration comme le pépiement incessant de votre téléphone. Vous ne pouvez pas empêcher vos amis de demander un tour ou votre petit ami de vous demander où vous allez dîner, mais vous pouvez réduire les interruptions en désactivant les notifications de votre téléphone. Si la tentation vous submerge toujours, activez le mode Ne pas déranger ou éteignez complètement votre téléphone.



Fermer les onglets non pertinents

Il est plus difficile de vous concentrer lorsque vous êtes tenté par une discussion en ligne, un fil Twitter ou un album Google Photos partagé. Avant de commencer - oui, même si le temps vous est compté - organisez et actualisez votre navigateur. Fermez les 41 onglets laissés en suspens par la plongée d'hier de Wikipedia sur le crapaud du Surinam. Supprimez ce jeu que votre ami souhaite vraiment que vous essayiez. Tout ce qui ne vous aide pas dans la tâche à accomplir doit être banni.



Mettez votre traitement de texte en mode de mise au point

La plupart des traitements de texte modernes ont un mode de mise au point simple et sans fioritures. Dans Microsoft Word, accédez à Affichage> Focus, et le tour est joué. la barre supérieure et inférieure disparaissent, ne laissant que la page blanche et la bordure noire. Google Docs n'inclut pas de mode de focus, bien qu'un tel système serait en cours d'utilisation pour Chrome, mais vous pouvez obtenir le même effet avec des extensions.



Profiter des plugins

En parlant de, un plug-in tiers peut vous aider à rester sur la bonne voie, et Chrome facilite les choses. Accédez au Chrome Web Store et cliquez sur Extensions. Recherchez le plug-in souhaité et cliquez sur Ajouter à Chrome en haut à droite de votre écran. Pour plus d'informations, consultez Comment gérer vos extensions de navigateur.



Casque et son apaisant

Une bonne paire d'écouteurs antibruit, tels que le Bose QuietComfort 25 ou le Marshall Mid ANC, font des espaces de travail les plus insupportables des oasis de calme.

Pour ceux d'entre nous qui ont besoin de quelque chose de doux pour se familiariser avec le mode de travail, les compilations de partitions de film, les jeux de vidéos et les flux de chansons légères (avec la légendaire bas-hip-hop emblématique) de YouTube, offrent une écoute facile c'est un peu plus haut que le bruit blanc.

Spotify propose également des listes de lecture apaisantes pour les plus agités. Ouvrez l'application et, sous Parcourir, parcourez la liste des genres, qui propose des options telles que Sommeil, Jeux, TV et films ou Classique.



Prendre des pauses

Parfois, la meilleure stratégie de travail ne fonctionne pas. À l'aide de votre nouvelle application de gestion du temps, créez des pauses pour vous tenir debout, vous étirer, vous promener ou manger pour éviter l'épuisement professionnel.