Comment faire pour que votre chemin vers une vie numérique plus heureuse

Je suis sur cette vie KonMari depuis 2016. C'est alors que je suis tombé sous le charme de La magie décisive de Tidying Up , le livre de Marie Kondo de 2014 qui a déclenché sa nouvelle série Netflix, Tidying Up With Marie Kondo .

KonMari est un système de désencombrement et d'organisation qui ne promet rien de moins que des améliorations dans tous les aspects de votre vie. Les adhérents prennent tous leurs biens matériels, les mettent en tas, tiennent chacun d'eux en place et se demandent s'ils suscitent la joie. Si ce n'est pas le cas, ils remercient l'article et s'en débarrassent; si c'est le cas, ils le rangent de manière ordonnée.

Le processus a valu à Kondo une suite culte, un livre de suivi intitulé Spark Joy, un manga, une armée de Konsultants, des partenariats et maintenant la série. Dans chaque épisode, elle entre et dit quelque variation: "Je suis tellement excitée parce que j'adore le bazar!" Il serait difficile de croire cette déclaration de qui que ce soit d'autre, mais Kondo semble sincère alors qu'elle surveille calmement le chaos. Elle s'agenouille ensuite dans l'entrée, salue la maison et s'instruit.

La méthode KonMari sonne un peu woo-woo, mais cela a fonctionné pour moi. J'ai acheté le livre comme cadeau de Noël pour ma mère toujours plus propre et toujours plus nettoyée. En fin de compte, je n’étais pas la première personne à penser à elle quand je l’ai vue et, comme elle en avait déjà une copie, j’ai gardé celle que j’avais eue pour elle. Cela resta longtemps sans rien lire sur mon étagère, à la manière d'un Kondo. Mais un jour, je l’ai ramassé et, à mi-parcours, j’étais submergé par la folie du ménage et tous mes biens se sont retrouvés sur mon lit.

Après plusieurs jours de purge, mon appartement - qui a toujours été propre et soigné - a atteint un nouveau niveau d'ordre, tout comme ma vie. En suivant les principes du livre, j’ai évalué les choix de vie consommateurs et personnels et en ai décidé, au moins en partie, selon qu’ils suscitent la joie ou non.

Bien que les smartphones ne prennent pas beaucoup de place, ils créent un encombrement émotionnel. Les combats dans les médias sociaux et les souvenirs qui remplissent la mémoire de nos gadgets peuvent nous retenir. Heureusement, Kondo a également quelques conseils à donner aux adeptes de la technologie. Continuez à lire pour cela et quelques réflexions personnelles à KonMari sur votre vie numérique.

Visualiser

Dans Tidying Up , Kondo a déclaré: "L’étape la plus importante est d’avoir une image de votre style de vie idéal que vous souhaitez mener lorsque vous aurez fini de tout ranger. Plus l’image sera nette, mieux ce sera." Au lieu de simplement visualiser à quoi ressemblera votre vie numérique, créez-en une représentation réelle que vous pourrez consulter lorsque vous aurez terminé pour faire le point sur vos réalisations. Si vous êtes une personne visuelle, créez un tableau d'humeur; si vous êtes habile à dessiner, dessinez-le dans une application comme Procreate; ou si vous êtes plus qu'un mot, notez-le dans une application simple et ancienne pour bloc-notes.



Une nouvelle app-titude

Kondo aime l'empilement vertical et les conteneurs. Sur les ordinateurs de bureau et les ordinateurs portables, choisissez une image de papier peint inspirante et épurée. Créez ensuite des dossiers par catégorie.

Sur les téléphones et les tablettes, les dossiers peuvent créer de l' encombrement. Les petites icônes deviennent minuscules; vous ne pourrez jamais distinguer Netflix de Yelp à cette taille. Alors, gardez vos applications à l'air libre, mais organisez-les à l'écran.

Mon écran d'accueil contient toutes les applications que j'utilise le matin, en ordre de marche: météo, médias sociaux, horaires de train, cartes café, etc. L'écran suivant est dédié aux applications professionnelles telles que Slack, Asana, Workplace et Google Drive. Il y a ensuite des écrans consacrés aux divertissements, aux achats et à la santé en dehors des heures de travail. Je me tourne constamment vers le bas de la page: messagerie, courrier et appareil photo.



Ne le lisez jamais

Parcourir mes livres et m'en débarrasser a été l'une des choses les plus difficiles pour moi. Les livres sont la seule chose que je garde dont je n'ai pas vraiment besoin. Mais j'ai suivi le conseil de Kondo de ne garder que ceux qui tombent dans votre Hall of Fame personnel (quatre étagères pour moi).

Le corollaire ici est de passer par votre ordinateur et votre téléphone et de vous débarrasser des choses que vous vouliez lire depuis bien trop longtemps: les signets, les onglets sans fin, les livres électroniques et les choses que vous avez sauvegardées dans Pocket. Comme le dit Kondo, "je crains de ne pouvoir vous dire tout de suite mon expérience personnelle, " parfois "ne vient jamais."



Injustifié

Sans papier, la plupart des produits numériques sont livrés avec des manuels et des garanties. Kondo est assez impitoyable en ce qui concerne les manuels; elle préconise de les jeter (enfin, de les recycler) car on peut probablement les trouver en ligne. Les garanties doivent toutes être stockées dans un dossier en plastique transparent trié régulièrement avec les documents périmés.

Si vous avez des livres sur la technologie, la programmation ou tout ce que vous avez maîtrisé ou que vous avez dépassé, vous pouvez les donner à une prison s'ils ont moins de cinq ans. C'était une suggestion de l'auteur de bandes dessinées G. Willow Wilson sur Twitter; un ancien détenu a répondu qu'il est maintenant programmeur grâce aux livres qu'il a ramassés en prison.



Le son du silence

Les CD, DVD et jeux vidéo appartiennent à la même catégorie que les livres. Prenez chacun d'eux, évaluez vos sentiments à son égard et débarrassez-vous de ceux qui n'augmentent pas votre joie. Si vous vous sentez coupable d'avoir jeté des objets, utilisez une application telle que decluttr pour les vendre. Mais "quoi que vous fassiez, ne vous arrêtez pas pour écouter de la musique ou regarder un DVD", avertit Kondo.



Couper les cordes

Vous savez que quelque part dans votre placard se cache une bobine de cordes dont vous ne pourrez jamais percer le mystère. Est-ce le chargeur fourni avec votre appareil photo? Le PalmPilot que vous avez possédé le siècle dernier? Vous ne saurez probablement jamais, alors laissez-les partir. Recyclez-les avec les écouteurs, les chargeurs, les cartouches d'imprimante pour les imprimantes que vous n'avez plus et d'autres petits articles électriques abandonnés.

Stockez les gadgets que vous gardez dans des boîtes. Faites la même chose avec les cordes, mais enroulez-les d'abord autour de la corde et mettez-les dans une boîte.



Appelez-le

"Beaucoup de gens ont tendance à accumuler de vieux téléphones portables", écrit Kondo dans Spark Joy . Si vous n'avez aucun attachement sentimental au téléphone et que vous ne l'utilisez pas, éliminez-le. Peu importe l'âge de votre téléphone, vous pouvez probablement en retirer de l'argent. à tout le moins, vous devriez le recycler. Si vous vous en tenez à un téléphone parce qu'il contient des photos ou des messages que vous souhaitez enregistrer, téléchargez-les et gérez-les à la fin de vos efforts de rangement et jetez le téléphone lui-même.



Noyances sociales

Kondo n'aborde jamais les médias sociaux, mais elle est très claire sur le dépassement du passé. Donc, si vous êtes amis avec des ex ou des "ennemis" sur les médias sociaux et que cela leur prend un péage, les désactiver ou ne pas les suivre.

En ce qui concerne les applications qui vous remplissent d’effroi, évaluez pourquoi. Les profils de réseaux sociaux soigneusement cultivés sont souvent tenus pour responsables de la dépression et de l'anxiété, mais avant de supprimer totalement Instagram et Facebook, réfléchissez à qui vous suivez. Mon Instagram personnel est utilisé pour suivre des animaux adorables. si vous voulez la formule pour susciter la joie, c'est tout.

En ces temps politiquement divisés, Facebook peut être un champ de mines où l'on se bat et se dispute avec des amis d'enfance. Si c'est trop, visitez-le moins ou baissez le volume lorsque vous vous sentez dépassé. Facebook vous permet de ne plus suivre des personnes sans les désamorcer. ils ne s'affichent pas dans votre fil d'actualité et vous évitez d'avoir à expliquer un épisode peu convivial. Twitter, quant à lui, est une source d’informations incroyable, mais il est également peuplé de nombreux robots. Jusqu'à ce que le service résolve son problème d'abus, mettez en sourdine, bloquez et utilisez les outils qu'il fournit pour filtrer ce que vous voyez.



D'humeur sentimentale

Kondo vous donne un espace mental pour la sentimentalité, mais ne permet pas beaucoup d'espace réel. Elle vous conseille de les conserver pour la dernière étape du nettoyage, car ils sont les plus difficiles à gérer. Kondo a trois règles de base: ne rangez pas ces objets en dehors de votre domicile (ou de votre téléphone, de votre ordinateur, etc.); pour des choses que vous ne pouvez vraiment pas séparer, gardez-les avec confiance, pas de honte; et réfléchissez à l’avenir dont vous bénéficierez si vous décidez de vous accrocher à quelque chose.

Les éléments sentimentaux entrent dans toutes les catégories. Cela signifie donc que vous devez utiliser l'application que vous utilisez pour les notes, ainsi que votre application de photos, et oui, ces messages texte d'anciens amours. Séparez ce que vous décidez de conserver dans un système de dossiers ou d'albums. Si vous tenez quelque chose d'un ex, ne le gardez que si la chose elle-même fait maintenant partie de votre routine quotidienne et que vous ne l'associez plus à cette personne. Kondo consiste à reconnaître le passé, à en être reconnaissant et à aller de l'avant.

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